以魚干女來開啟此篇文章是再適合不過,小編本人也是屬於能坐就不站,能躺就不坐系列人種,(甚至現在邊打文章還邊吃巧克力,進行自我毀滅行程中),但現在要來告訴大家如何讓懶妹宅男也可以在家瘦身的方法,只需要動用您的手指即可,讓我們一起看下去吧!

 

動作一:手臂內側

如圖所示,借助大地的神秘力量(?)按壓內側手肘這個動作,可以幫助腸胃蠕動,讓身體熱起來,新陳代謝動起來!一天的份量是左右手各兩遍,一次持續一分鐘之久。

 

動作二:肚臍下方

從肚臍出發直到肚臍下方三公分處,每天按壓兩遍,一次兩分鐘,由上往下的順序,這個動作是讓肚子的溫度提高,可以幫助腸的活動,熱起來!

 

動作三:耳朵軟骨部分

用大拇指按壓耳朵旁突出的軟骨部分,一次持續三分鐘,據說這個動作可以幫助新陳代謝還有脂肪分解ㄛ(真的很神奇小編也是第一次聽到這個說法)。

 

動作四:腳踝上方

腳踝上方兩公分處也是用大拇指按壓一分鐘左右,這個動作是幫助下半身排除水腫,對於消化器官活動還有減輕體重有很大的功效ㄛ。

 

動作五:人中

每天按壓兩次人中,一次五分鐘,這個的效用是降低食慾還有消除不安感跟緊張感ㄛ,大家應該也知道很多時候暴食的原因是來自緊張或其他情緒上的不安定。

看到這邊大家是不是也是處於半信半疑的狀態呢?小編本人也是對這些減肥方法感到蠻神奇的,大家不妨以神農嚐百草的精神一起來試試看吧!

 

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資料來源:

http://qpjj.pixnet.net/blog/post/4169787-「魚干女又怎樣:羅馬假期」觀後感

http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7862316&memberNo=1535005&clipNo=3&mainMenu=BEAUTY

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